以下内容关于《
苋菜的营养价值(苋菜的营养价值及功效与作用)
》的解答。1.吃茼蒿的好处2.茼蒿菜的营养价值与功效3.蔬菜茼蒿的营养价值及功效4.汗菜怎么炒1、苋菜叶多质嫩，茎细柔软，清爽可口，易于消化吸收。
2、苋菜所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富，俗语有说：“月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。
ps:(苋菜的营养价值和功效)
3、”由此可见其营养价值之高。
4、每100克苋菜含蛋白质5克，脂肪0.4克，碳水化合物5克，钙200毫克，磷46毫克，铁8毫克，胡萝卜素92克，尼克酸3克，抗坏血酸（维生素C）35毫克。
ps:(苋菜的营养价值和坏处)
5、此外，苋菜还含有维生素BB2等。
总结：以上就是编辑：【微雨燕双飞】整理原创关于《
苋菜的营养价值及功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
二建增项没考过怎么办,二建证书过期了可以增项吗
华南理工大学广州学院是几本(学费多少钱一年)