圣女果和什么榨汁好喝?圣女果食用的忌宜人群有哪些?(圣女果和什么一起榨汁好)

以下内容关于《

圣女果和什么榨汁好喝 首选这些水果

1.、苹果——促进食欲圣女果含有丰富的维生素C和番茄红素，而且味道酸酸甜甜，有促进食欲的功效，苹果含有丰富的维生素C和食物纤维，圣女果和苹果起榨汁喝有健胃消食，促进食欲的功效，还能预防便秘，胃口不好的人可以试试。

2.做法：选20—30个圣女果去蒂，洗干净，切成小块，再将个苹果洗净切成小块，放入榨汁机中搅拌均匀，加入适量的糖即可饮用。

ps:(圣女果和苹果榨汁的效果)

3.、柚子——调节糖类圣女果和柚子都富含维生素C，而且柚子还含有铬，可以促进胰岛素的生成，长期喝圣女果和柚子汁可以调节糖类和脂肪代谢。

4.做法：选20个圣女果洗净，在表面切个口子，然后用开水烫下，直接将表皮去掉，切成小块，再将半个柚子去皮去籽，扳成小块，加入适量水榨汁即可。

ps:(苹果和圣女果一起榨汁有什么功效)

5.、橘子——降低血压圣女果中的番茄红素可以降低人体内钠离子浓度，从而控制血压，而橘子中含有丰富的维生素C和钾等降压营养成分，两者起榨汁喝能起到降压的作用。

6.做法：选20—30个圣女果，2—3个橘子，分别去皮切块后，在分别放入榨汁机中榨汁，然后再将榨汁混合搅拌即可。

ps:(圣女果汁的功效)

7.、葡萄——保护血管圣女果富含胡萝卜素，可以保护心血管，而葡萄则含有丰富的抗氧化物，两者起榨汁喝，能够有效保护血管健康。

8.做法：取15个左右的圣女果和等量的葡萄洗净，圣女果切块，葡萄去籽，然后加适量水榨汁，第三在加适量的蜂蜜调味。

ps:(圣女果果汁搭配做法)

总结：以上就是编辑：【凌涵】整理原创关于《

圣女果和什么榨汁好喝?圣女果食用的忌宜人群有哪些?

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