以下内容关于《
西梅一次多少合适？西梅一天吃几个最好
》的解答。1.西梅一天吃几个为宜2.西梅一次多少合适？西梅一天吃几个最好3.西梅干一天吃几个为宜4.西梅一次最多吃几个1.无论是西梅当水果直接吃还是作为果汁果酱都不能多吃。
2.西梅西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不小，适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议真常人吃西梅次吃5个下，天可食用2--3次，而糖尿病患者最好是次食用1--2个，天食用2次即可。
ps:(小朋友吃西梅一次多少合适)
3.西梅汁很多女性用西梅汁减肥，但是这种果汁也不能喝太多，西梅汁中含有定量的防腐剂，也含有很多的植物酸，喝太多对胃肠损伤严重，般喝2瓶左右即可，建议分开喝，次喝1杯即可。
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西梅每天吃多少合适
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