以下内容关于《
老南瓜怎么做好吃？老南瓜的功效与作用
》的解答。1.老南瓜的营养价值和作用2.吃南瓜子有什么好处和功效3.南瓜的营养价值和功效4.老南瓜的营养价值1、南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。
2、南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。
ps:(南瓜子的营养价值)
3、南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异。
4、老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。
ps:(南瓜有什么营养)
5、老南瓜吃起来口感又面又甜，适于当粮食。
总结：以上就是编辑：【吴皓龙】整理原创关于《
老南瓜的营养价值和作用
》优质内容解答希望能帮到您。