花椰菜的营养价值(花椰菜的营养)

以下内容关于《

花椰菜有什么营养价值呢 吃花椰菜有什么好处呢

1.每100克的花椰菜中，就含有5克-5克的蛋白质，是番茄的4倍哦。

2.除此之外，花椰菜中的矿物质成分比其他蔬菜更全面哦。

ps:(花椰菜的营养价值及功效和作用)

3.它含有丰富的钙，磷，铁，钾等营养元素。

4.而且它的维生素含量也非常高哦。

ps:(花椰菜的营养成分)

5.许多人会认为番茄是维生素C含量最高的蔬菜，其实不是的。

6.花椰菜的维生素C含量比它的高出很多，更高于其他普通蔬菜很多。

ps:(花椰菜的好处)

7.因为它含有非常丰富的维生素C，所以它不但有利于我们人的生长发育，还可以提高人体的免疫力，促进肝脏解毒，增强人的体质，增强抗病能力。

8.花椰菜的营养价值让大家都更喜欢吃它了。

ps:(花椰菜怎么吃最有营养)

总结：以上就是编辑：【珍诺】整理原创关于《

花椰菜的营养价值

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