鸡腿热量高吗?(鸡腿热量高吗减肥能吃吗)

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鸡腿热量高吗

1、如果是新鲜鸡腿，100克对应的热量为214大卡，这个热量值相对于100克米饭来说都是比较低的。

2、而从第2个角度出发去理解，如果你将鸡腿放在水中去煮，没有加任何的东西，因为水本身是没有热量值的，所以两者烹调出来的热量是同样还是100克214大卡。

ps:(奥尔良烤鸡腿热量高吗)

3、如果鸡腿的做法是红烧鸡腿、啤酒鸡腿或者烤鸡腿等等，因为在烹调的过程中会加入些油份，会加入些调味品，因此就会让它的热量值在原来的基础上大大提升，特别是油炸鸡腿，它的热量值真的是高出天际。

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鸡腿热量高吗?

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