以下内容关于《
吃核桃能补脑吗？吃核桃为什么能补脑？
》的解答。1.吃核桃为什么能补脑2.为什么吃核桃能补脑3.吃核桃为什么可以补脑4.吃核桃能补脑吗1、大脑对不饱和脂肪酸的需求量大：不饱和脂肪酸是构建大脑细胞膜的成分。
2、人体所有细胞膜都是由磷脂双分子层结构，由于大脑功能比较多，大脑细胞膜中不饱和脂肪酸的比例比其他地方高很多。
ps:(为什么吃核桃可以补脑子)
3、另外由于不饱和脂肪酸容易被氧化，导致些失眠等问题的出现，因此大脑对不饱和脂肪酸的依赖性很强。
4、核桃中不饱和脂肪酸含量高：核桃是油脂性坚果，脂肪酸的不饱和程度很高，特别富含亚油酸及α-亚麻酸。
ps:(吃核桃能起到补脑的作用吗)
5、较多的α-亚麻酸对改善膳食中的n-3和n-6脂肪酸比例有定的贡献。
6、其中亚麻酸的衍生物DHA(十碳烯酸)和亚油酸的衍生物AA(花生烯酸)是大脑中最丰富的两种长链多不饱和脂肪酸，对大脑的机能有着非常重要的作用，对于提高儿童的学习机能、增强记忆力有着重要作用。
ps:(吃核桃会补脑吗)
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吃核桃为什么能补脑
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