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月经期间可以吃芥兰吗?经期吃芥兰好吗

1、营养价值芥蓝中含有有机碱,这使它带有定的苦味,能刺激人的味觉神经,增强食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化.芥蓝中另种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用.它还含有大量膳食纤维,能防止便秘.降低胆固醇,软化血管,预防心脏病额功效.食用效果传统医学认为它具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能.适用人群般人群均可食用.特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。

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