以下内容关于《
1、般情况下人们都是日餐。
2、由于胃经过夜消化早已排空，吃早饭可以帮我们补充营养，而吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来，所以就容易发胖。
ps:(瘦身减肥方法)
3、所以在睡前小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
总结：以上就是编辑：【雨可】整理原创关于《
