以下内容关于《
男性适合吃红苋菜吗 男性一天适合吃多少红苋菜
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2.红苋菜是蔬菜的种，主要成分是水分、蛋白质。
ps:(红苋菜的功效和作用,哪些人不适宜吃)
3.碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，其中还含有较多的黄酮类化合物和维生素，都是男性可以食用的成分，因此红苋菜男人可以吃。
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红苋菜哪些人不适合吃
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