以下内容关于《
长期睡眠不足有什么危害？小心变成痴呆
》的解答。1.睡眠不足会引起痴呆吗2.长期睡眠不足有什么危害？小心变成痴呆3.睡眠不足容易得老年痴呆症吗4.长期睡眠不好会引起痴呆吗1.人体的自我修复功能般都是在晚上进行的，般来说11点到凌晨1点是胆的排毒时间，并且是要在熟睡状态下才能进行。
2.凌晨1点到3点是肝的排毒时间，也是要熟睡状态下才能进行的，其他的器官可以依次类推。
ps:(长时间的睡不着觉会有什么后果)
3.各种器官运行了个白天后，也需要休息，在安静和熟睡的状态下自我修复是最好的方法。
4.假如个人长期熬夜的话，大家可以想想，毒素在身体里没有及时排出，部分人体器官超荷运行得不到休息，那个人的身体免疫力肯定会下降，人就变得很怕冷，天气温度变化差距太大的话，很容易就感冒了。
ps:(人长时间睡眠不足会造成什么影响)
5.病菌也很容易侵入人体，有些人淋了雨以后，会的肺炎，这就是免疫力低下的表现。
6.动作和思维反应变慢，人在特别想睡觉的时候整个人都会变得非常缓慢、迟钝。
ps:(长期睡眠不足会怎样)
7.假如在这个时候你还要去做其他的事情，可能会把工作搞砸，学习效率非常低，课堂表现差，尤其还要去开车的话，就会成为名“马路杀手”，那么这个时候应该好好去休息了，不要再勉强自己。
8.记忆力减退，生活中有些人老是忘记东西或者事情，就会说年纪大了，记性不好，或者说最近压力太大了等等。
ps:(经常失眠会导致什么样的后果)
9.不妨自己想想自己的睡眠怎么样？也许睡眠不足或者不好就是影响记忆力的关键。
10.睡觉就是给大脑休息的时间，如果大脑没有休息好，第天脑袋是模糊的，但是还要工作或者学习。
ps:(长期睡眠不足有什么危害?)
11.时间久了，会对很多认知问题造成很大的影响，最常见的就是，学生上课集中不了注意力，学习能力上有缺陷等等。
12.所以睡眠充足是真的很重要。
13.情绪波动大，因为睡眠不好，起床不想起床，有些人清早就会有着起床气，并且很容易被负面情绪所影响，不能理性的去考虑事情，稍有不满意就发脾气或者委屈。
总结：以上就是编辑：【姜家淳】整理原创关于《
睡眠不好对身体的危害
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