以下内容关于《
春笋的营养价值 春笋的功效与作用
》的解答。1.春笋的营养价值及功效与禁忌2.春笋的营养价值及功效3.春笋的营养价值及做法4.春笋的功效与作用1、春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。
2、含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。
ps:(春笋的营养价值及功效和作用)
3、所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
4、挑选春笋要质地鲜嫩，黄色或白色最好。
ps:(春笋的营养价值和禁忌)
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春笋的营养价值及功效与禁忌
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