五福临门是(五福临门的意思)

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1、「福临门」是道多种颜色蔬果的素食年菜，种颜色以上的蔬菜，样样都均衡摄取，且配合着味噌和优格融合的味道，既爽口又美味，当然调味酱的热量也是不容忽略的陷阱，所以少量搭配即可。

2、■食材：黄秋葵15条、甜椒(红色)1粒、甜椒(黄色)1粒、丹生菜5片(150克)、乾木耳2朵、紫色高丽菜150克。

ps:(五福临门五福)

3、■调味料：味噌酱1小匙、优格1罐(200克)、火龙果1粒。

4、■作法：黄秋葵、木耳(泡开)烫熟，黄秋葵切斜片，木耳切丝备用。

ps:(何为五福临门)

5、红、黄甜椒洗净，去蒂去籽，切丝备用。

6、丹生菜洗净，剥小块备用。

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7、火果切片围边。

8、上述5种食材混合均匀摆盘中。

ps:(五福临门是什么叫五福?)

9、味噌酱、优格拌匀，淋在食材上即完成。

10、测每份约：热量(57大卡)、蛋白质(2g)、脂肪(3g)、醣类(6g。

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总结：以上就是编辑：【情殇】整理原创关于《

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