以下内容关于《
地皮菜营养成分(地皮菜营养成分)
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2、尤其含钙特多，每500克含钙2000多毫克，在蔬莱中极为少见。
ps:(地皮菜营养成分分析)
3、含蛋白质高于黄豆卜碳水化合物高于许多蔬菜，提供的热量也相当可观，1个成年人1天需热量3000多卡，吃1公斤鲜地耳即可满足需要。
4、此外，还含有肝糖等成分。
ps:(地皮菜营养成分地皮菜功效和作用地皮菜是)
5、地皮菜含蛋白质为13%-18%、糖类4-6%、无机盐13-15%、粗纤维1-4%。
6、此外，还含有多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。
ps:(地皮菜营养成分表911)
7、每百克干品含钙406毫克，和发菜相同。
8、含铁290毫克，比木耳含量高2倍，对人体补铁养血极为有利。
ps:(地皮菜的营养)
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地皮菜营养成分
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