熟吃黑芝麻的功效与作用,黑芝麻丸的作用和功效

以下内容关于《

喝黑芝麻糊有什么好处和坏处？黑芝麻糊什么时候喝最好？

1.黑芝麻——滋养肝肾延缓衰老黑芝麻性味甘、平。

2.具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

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3.特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。

4.现代医学研究表明。

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5.黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B维生素B多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

6.黑米——滋补肝肾益气补血黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。

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7.特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。

8.现代营养学研究表明。

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9.黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素，是谷物食物中的佼佼者。

10.栗子——养胃健脾栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。

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11.栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、维生素B维生素B胡萝卜素、钙等多种营养物质。

12.特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。

13.此外，栗子含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。

总结：以上就是编辑：【梅恩波】整理原创关于《

熟吃黑芝麻的功效与作用

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