洋菇娘功效与作用及营养,洋菇是什么蘑菇

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洋菇的营养价值 洋菇的功效与作用

1.洋菇是最常见的食用菌种之,肉质肥厚。

2.原生于欧洲及北美洲,人类至少自古希腊时代起便开始食用,人工栽培则约始于17世纪的法国等地,现在则已经广泛在世界各地栽培。

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3.洋菇含有丰富的维生素B和维生素C,还含有钙、磷、铁等微量元素,对于保健心血管功能、降血压、降低胆固醇有非常明显的帮助。

4.所以老年人经常吃洋菇,对身体是很好的。

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