以下内容关于《
饮食多加这味改善前列腺肥大
》的解答。1.前列腺肥大 饮食2.饮食多加这味改善前列腺肥大3.前列腺肥大饮食4.前列腺肥大饮食调理1.上厕所的次数增加、小解完还会有尿不干净的感觉、有时候会觉得明明有尿意却难以排尿，常常有这些排尿困扰的中高龄男性，可能已经罹患了前列腺肥大。
2.除了减少饮用含有咖啡因、酒精的饮料，补充大豆食品以外，根据德国研究药用香草的委员会CommissionE的研究，南瓜籽油可以有效改善前列腺肥大所造成的排尿困扰。
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3.前列腺肥大造成排尿困扰，严重会影响到肾脏功能前列腺是只有男性才拥有的器官，从膀胱的出口到尿道之间，包覆着尿道呈现像是胡桃样的形状，是和男性的排尿控制和生殖功能息息相关的重要器官。
4.年纪变大以后，荷尔蒙分泌改变造成的前列腺肥大，会压迫到膀胱和尿道，导致中高年男性的各种排尿困扰。
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5.根据调查指出，50岁的男性大约有30%左右，而70岁的男性大约有80%左右的人，都有前列腺肥大的问题，严重者甚至会影响到肾脏的功能运作，而前列腺肥大被认为和荷尔蒙「睪固酮」有很大的关系。
6.「睪固酮」分泌减少，造成男性更年期症状和前列腺肥大男性体内的「睪固酮」含量在20多岁的时候达到高峰，接下来就只会逐渐减少，而到了40岁后半到50岁左右的时候，因为「睪固酮」的分泌量逐渐减少，就会产生男性更年期的症状。
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7.同时又因为身体老化，製造「睪固酮」的功能衰弱，无法分泌足量的「睪固酮」，于是为了维持身体机能，脑部就会下达促进强力男性荷尔蒙「血清双氢睪酮(DHT)」分泌的指令。
8.而这个强力男性荷尔蒙，就被认为是使前列腺受到刺激而肥大化的原因。
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9.想改善排尿困扰，少喝含咖啡因、酒精的饮料，用南瓜籽油取代食用油进行料理想要改善前列腺肥大所造成的排尿困扰，第一就得从日常生活习惯开始做起。
10.有尿意时尽量不要忍耐，同时也要注意不要摄取过多含咖啡因的茶类、咖啡饮料，也应该远离具有利尿作用、会使膀胱受到强烈刺激的酒精饮料。
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11.多多摄取富含大豆异黄酮的豆腐、豆浆等大豆食品，也可以改善前列腺的肥大问题。
12.除此之外，日本最新健康资讯指出，食用南瓜籽油可以有效改善因为前列腺肥大所引起的排尿困扰。
13.因此不妨在日常饮食的烹煮中，以南瓜籽油取代般食用油类使用。
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