以下内容关于《
昆布可以吃吗 昆布有什么营养价值呢
》的解答。1.昆布有多少营养2.昆布有什么作用3.昆布有什么作用4.昆布可以吃吗1、昆布是种营养价值很高的蔬菜，每百克干昆布中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐19克，钙25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)069毫克，核黄素(维生素B2)036毫克，尼克酸16毫克，能发出262干卡热量。
2、和菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
ps:(昆布是什么食材)
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昆布有多少营养
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