以下内容关于《
什么食物好消化易吸收
》的解答。1.哪些食物是容易消化的食物2.什么食物好消化易吸收3.容易消化的食物有4.易消化食物排名1.对现在人们来说，般说到容易吸收而且容易消化的食物，有这样几种。
2.第种就是小米粥，小米粥能很好的养胃作用，而且还非常容易吸收，不会给肠胃造成负担，其实不仅仅是小米粥，般粥类食物在消化和吸收方面都是很不错的。
ps:(什么食物好消化易吸收有营养)
3.第种就是酸奶，通过酸奶，可以吸收大部分的营养，加上其中还能富含乳酸，所以能很好的抑制肠胃内真菌的形成和生长。
4.第种是白菜，白菜能有促进肠胃蠕动的作用，而且还能有利于营养的吸收，比较容易消化吸收。
ps:(什么食物好消化易吸收营养价值高的)
5.另外则是苹果，苹果中能包含鞣酸，以及有机碱等物质，能有很好的收敛作用，而且还能包含果胶，可以将身体内的毒素吸收。
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什么食物消化好
》优质内容解答希望能帮到您。