以下内容关于《
天鹅臂是什么？天鹅臂有用吗
》的解答。1.天鹅臂是什么意思2.天鹅臂是啥3.天鹅臂是什么样的图片4.天鹅臂视频1、天鹅臂是种塑形操，主要针对的部位是我们的肩部，视频看了，挺好的练习，可以练肩部肌肉和盂肱关节灵活性，出于对动作名字的好奇，看了视频，至于是否有什么矫正效果，不知道，不乱说，建议自己去尝试体会。
2、这个天鹅臂有两个part个是练肩个是练蝴蝶袖的，刚开始是为了瘦手臂练的大概两个星期手用力就会有线条出来，麒麟臂的我跟室友炫了番hhhhhh瘦子室友表示她们不练都有线条……其实没什么局部减脂的办法只有全身瘦了瘦手臂才会瘦的，到后面转变了想法单纯为了练习体态每天飞飞?圆肩驼背改善好多惹，八百年没见过的锁骨也出来了些（现在长胖了锁骨还没回去unbelievable，好久没练了但因为练过这个有时候有意识的挺直胸膛～～所以说练过跳舞的女生会比较有气质吧每天p1p2其实就不到半个小时坚持下来会有意想不到的效果哟，只坚持个多月的我♂捂脸。
ps:(天鹅臂是什么样的标准)
总结：以上就是编辑：【巩耀屯】整理原创关于《
天鹅臂是什么意思
》优质内容解答希望能帮到您。