三伏天汗蒸的好处与功效(三伏天汗蒸的好处)

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三伏天可以汗蒸吗？三伏天汗蒸的好处

1、深层排汗。

2、夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。

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3、汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。

4、调节阴阳。

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5、中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。

6、天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。

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7、通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

8、排毒养颜。

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9、夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。

10、处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。

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11、通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

12、以热除热。

13、夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是种比较好的养生方法。

14、在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。

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三伏天汗蒸的好处与功效

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