以下内容关于《
什么人不能吃甜食呢 甜食可以天天吃吗
》的解答。1.甜食可以天天吃吗2.每天吃点甜食好吗3.每天吃一点甜食可以吗4.什么人不能吃甜食呢1、骨质疏松大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。
2、由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
ps:(整天吃甜食好吗)
3、缺维生素B人们摄人糖分后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参和解毒，第三排出体外。
4、长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体。
ps:(每天吃甜食)
5、同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑和组织中能量转化受到负面影响。
6、营养不良吃糖过多，能使人发生营养不良和贫血。
ps:(每天都想吃甜食)
7、每1克糖在体内经过氧化可产生15千焦耳热量，所以能代替部分饭菜，以减少食量。
8、这样身体所需要的总热量虽足够，但身体所需要的其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会引起营养失调。
ps:(常吃甜食好吗)
9、发胖食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。
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甜食可以天天吃吗
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