以下内容关于《
瘦不了的运动健身误区
》的解答。1.健身锻炼为什么不瘦2.瘦不了的运动健身误区3.为什么健身到一定程度就不瘦了4.健身的瘦和不健身的瘦1.在做有氧运动之前，先来点重量训练吧你跟我样都是习惯先做完有氧运动才做重量训练吗?下次上健身房时我们可以把健身的顺序稍稍改变下─把重量训练排在有氧运动前面。
2.身体会先由碳水化合物供给重量训练时所需要的热量，当你踏上跑步机时，就能消耗掉更多的脂肪。
ps:(方式,方法)
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正确方法一抓猫
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