板栗什么时候吃最好(板栗什么时候吃最好吃)

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板栗什么季节吃最好？板栗什么时候吃最好

1、“八月的梨枣，九月的山楂，十月的栗子笑哈哈。

2、”香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。

ps:(什么时候是吃板栗的季节)

3、栗子属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。

4、干栗子的碳水化合物达到77%，和粮谷类的75%相当。

ps:(几月份是吃板栗的最好季节)

5、鲜栗子也有40%之多，是马铃薯的4倍。

6、鲜栗子的蛋白质含量为4%——5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。

ps:(板栗什么时候不能吃)

7、同时它还且有较好的药用价值，中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。

8、因此栗子又有了“肾之果”的美名。

ps:(板栗几月份好吃)

9、栗子上市季节大概是秋末冬初，但在广东这边好像八月份就已经有了的。

10、天冷的时候栗子比较多，比较便宜，也比较好吃。

ps:(几月份吃新鲜板栗)

11、栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。

12、最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。

13、这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

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板栗什么时候吃最好