以下内容关于《
不同的豆类有哪些营养物质 不同豆类补充什么营养
》的解答。1.淀粉类的豆类指的是什么2.淀粉类的豆3.淀粉类的豆4.你吃的是哪种豆1、红豆、绿豆、花豆、皇帝豆、豌豆仁(青豆仁)等。
2、这类豆子的成份是淀粉质含量较高，吃进体内会代谢成葡萄糖，使血糖上升及产生热量，如1份熟红豆(约50g)和饭1份(50g)的碳水化合物都是样约15g(70大卡)，因此想减重者或糖尿病患要特别注意份量，并建议和饭或其他淀粉食物作代换。
ps:(淀粉豆类有哪些)
3、绿豆和红豆其实偏向淀粉类，可别吃太多!(资料照。
总结：以上就是编辑：【卢璇同】整理原创关于《
淀粉类的豆类指的是什么
》优质内容解答希望能帮到您。