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经常缩肚子可以减肥吗(经常收腹可以瘦肚子吗)

编辑：黑暗炽天使时间： 2022/6/24 20:21:04 标签：肚子

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1.平常收腹能瘦肚子吗

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3.长期收腹能瘦肚子吗

4.收腹能不能瘦肚子

1.收腹是可以瘦肚子的，当然这也是要建立在收腹的动作上，让腹部呈现收紧的状态，且胸部不能充满气，收腹的时候尽量的吐气，吐到身体变为单薄的状态，然后再很轻微的用胸部呼吸，这样才能达到比较好的减肚子效果。

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