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2、服用汤臣倍健纤巧纤纤胶囊的时候要注意服用量，肥胖者平时要注意坚持运动对瘦身有帮助，可以做有氧运动来减肥，比如跑步，游泳，跳绳等都可以很好的减肥，不吃高热量跟高脂肪的食物，每天饮食要规律，少食多餐。
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3、可以吃些低热量跟低脂肪的食物，各种蔬菜脂肪跟热量低。
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5、纤巧纤纤胶囊可以塑造形体，同时可以增强人体抵抗力，同时对人的睡眠质量有提高的好处，纤巧纤纤胶囊还可以美容养颜。
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