以下内容关于《
1、建议调整好睡眠，规律作息会有帮助。
2、饮食也需要注意，少吃甜食和高热量食物，少吃带壳的海鲜，少喝牛奶、酸奶。
ps:(痘痘怎样注意饮食)
3、第三，不要给自己太大压力，这些症状都是可以控制的。
总结：以上就是编辑：【孟思雨】整理原创关于《
