银耳的营养成分有哪些(银耳的营养成分有哪些?)

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银耳的营养成分有哪些(银耳的营养成分有哪些?)

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

2、银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有定疗效。

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3、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

4、因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

ps:(银耳的主要营养物质和作用)

5、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

6、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

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7、银耳多糖具有抗肿瘤作用。

8、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

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9、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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银耳的营养成分有哪些?

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