以下内容关于《
茄子的热量高吗
》的解答。1.茄子的热量高吗?2.茄子的热量高吗3.茄子的热量高吗?4.茄子的热量高吗减肥可以吃吗1、第一可以肯定的是，绝大多数的蔬菜热量都非常低，因为各种蔬菜的主要成分都是水，像黄瓜或者油菜之类的绿色蔬菜，水分能够占到7成以上。
2、而除去水分之外，主要成分就是纤维素以及各种水溶性的维生素以及矿物质，而至于容易导致发胖的糖类或者脂肪，在蔬菜当中的含量微乎其微，因此即便是肥胖的人或者正在减肥的人，也可以放心吃蔬菜，这其中当然也包括了茄子。
ps:(肉末茄子的热量高吗)
3、而且因为茄子当中含有大量的膳食纤维，能够增强饱腹感，并且还有润肠通便的作用，所以称得上是种减肥食品。
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茄子的热量高吗?
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