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孕妇可以吃芸豆吗(孕妇可以吃芸豆吗)
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2、芸豆属于杂粮，富含铁及各种维生素，能够预防准妈妈消化不良，提升准妈妈的免疫力，增强疾病抵抗能力，而粗纤维的芸豆也可以防止孕期便秘不适。
ps:(孕妇可以吃芸豆吗晚期)
3、芸豆中的钙、铁、维生素C含量丰富，可通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿神经系统、骨骼的健康发育，提升宝宝的智力，使大脑灵活、敏锐。
4、但要建议少吃，孕早期不建议吃。
ps:(孕初期可以吃芸豆吗)
5、另外，芸豆中含皂素和血球凝集素，具有凝血作用，如果炒不熟，就不能彻底破坏这些有毒成份，极易导致中毒。
6、预防方法就是最好炖食，炒食时不要过于贪图脆嫩，应充分加热，使之彻底熟透。
ps:(孕期可以吃芸豆吗?)
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