以下内容关于《
1、睡眠充足除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。
2、?坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动以增强体质。
ps:(预防手抖的锻炼方法)
3、?饮食规律多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4、。
ps:(怎么控制手抖)
总结：以上就是编辑：【熊妹子】整理原创关于《
