以下内容关于《
36岁以后用什么爽肤水好 延缓衰老非常重要
》的解答。1.女人36岁以后如何保养自己2.36岁女人怎么保养年轻3.36岁男人怎么保养身体4.36岁以后用什么爽肤水好1、护肤，对皮肤保养起着很重要的作用。
2、而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
ps:(36岁女人怎样保养年轻漂亮)
3、内分泌：归根结底，女性的衰老是因为卵巢的衰老和雌激素水平的下降。
4、因此，有些人雌激素水平下降得慢就得慢，下降得快就老得快。
ps:(38岁如何保养)
5、比如豆浆，豆腐，绿豆，山药，葛根、山楂，葡萄、绿色蔬菜、柑橘类水果等，通过日常饮食补充豆制品、多吃蔬菜水果，保证维生素E和维生素B2，安全可靠，但效果慢，时间也较长。
6、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。
ps:(36岁人生感悟)
7、差不多天要喝2升水。
8、每天要洗澡，护理皮肤。
ps:(致自己36岁感悟)
9、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
总结：以上就是编辑：【寻找真爱的女人】整理原创关于《
女人36岁以后如何保养自己
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