以下内容关于《
孕妇拉肚子食疗(孕妇拉肚子食疗最简单方法)
》的解答。1.孕妇拉肚子食疗最简单方法2.孕妇拉肚子食疗3.孕妇拉肚子食疗4.怀孕拉肚子怎么办1、孕妇拉肚子应注意饮食调节，不要擅自服药，应吃些富含维生素C和叶酸的食物。
2、每天进食至少种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿等。
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3、每天食用至少种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。
4、怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
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5、隔天食用至少种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝等。
6、每天吃或喝至少份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。
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7、每天吃至少份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。
8、多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
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9、减少饮食量，延长进餐间隔时间。
10、7、食用易消化食物，如米汤、面条。
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11、食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。
12、停食肉类、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤类食品。
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