怎么样吃方便面对身体危害比较小(吃方便面对身体的危害)

以下内容关于《

怎么样吃方便面对身体危害比较小(吃方便面对身体的危害)

1、方便面都是油炸食品，煮的过程要过两次水,第次等水烧开了,把面饼扔下去,等它煮软后,把水倒掉,在用开水冲泡。

2、第次过水的时间不要太长,因为时间长了,面的口感就不好了。

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3、因为方便面里面有防腐剂，这样可以定程度减低防腐剂的摄入。

4、不要吃杯面,用不锈刚碗、陶瓷碗泡最好。

ps:(经常吃方便面对身体好吗?为什么?)

5、桶装面的塑料材质在高温冲泡过程中会产生许多有害物质。

6、这都是是有致癌可能，不过这些都不是重金属，经过肝脏代谢才能排除，这会加重肝脏负担，但般不会大量蓄机体内。

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7、适量加调味包。

8、酱包里还有棕桐油、含有定的添加剂。

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9、方便面中的油质般都加入了抗氧化剂，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有定的破损作用，还会促使人早衰。

10、煮的过程中可以加入青菜起食用，吃完方便面吃适量的水果。

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11、多吃新鲜蔬菜水果等含vc的食物可以还原方便面中的有害物质。

总结：以上就是编辑：【蓝静】整理原创关于《

吃方便面对身体的危害

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