以下内容关于《
吃水果的好处 多吃水果的好处
》的解答。1.多吃水果的好处有哪些2.吃水果的好处 多吃水果的好处3.多吃哪些水果好处多4.多吃水果有什么好处1.葡萄有助于燃烧脂肪。
2.葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。
ps:(水果的营养及功效)
3.美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出46倍。
4.苹果有益于大脑。
ps:(什么水果养生)
5.研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。
6.美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
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7.香蕉预防心脏病。
8.香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。
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9.橙子能减轻皱纹。
10.橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
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11.梨能预防癌症。
12.梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。
13.此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。
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水果的养生功效和作用
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