以下内容关于《
快快乐乐瘦身你需要有什么样的心理
》的解答。1.减肥应该很快乐2.快快乐乐瘦身你需要有什么样的心理3.如何减肥很快乐4.减肥快乐吗1.第一，请想想你自己的生活习惯和思考习惯，并试着写下来吧！重点不只在于思考，也在于「记录下来」。
2.笔记本也好、智慧型手机的相关APP也好，不管怎样，都要试着把你的生活习惯记录下来。
ps:(为什么感觉自己越来越胖了呢)
3.自己会变得这么胖，肯定是自己至今为止的生活习惯所造成的！·你是不是在不知不觉之中，就打开零食来吃了呢？·你是不是在不知不觉之中，就开始嫌麻烦不想动了呢？你的瘦身计划无法持续下去，是因为你觉得减肥很不快乐、不符合你的生活习惯和思考习惯所致。
4.但你真的很想瘦下去！为此，你第一得重新评估你的生活习惯，找出适合你的减肥方法。
ps:(为什么变胖了)
总结：以上就是编辑：【靳佳茗】整理原创关于《
感觉自己变胖了
》优质内容解答希望能帮到您。