以下内容关于《
梨形身材怎么瘦身 梨形身材瘦腿妙招
》的解答。1.梨形身材怎么瘦腿2.梨形身材怎么减大腿肉3.梨形身材怎么减大腿4.梨形身材怎么瘦身1、瘦腿第招：按摩经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。
2、瘦腿第招：注意鞋跟高度穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。
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3、根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。
4、即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
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5、瘦腿第招：抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来种轻松和舒适的感觉。
6、瘦腿第招：做健美操无论您的腿过粗或过细，常做以下的健美操，可改善双腿的线条。
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7、其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。
8、然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度。
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9、再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。
10、共反复做6次。
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11、再换右腿，用同样的方法重复做6次，这样坚持段时间，就会使您的双腿健美。
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