以下内容关于《
孕期怎么运动减肥 孕期运动详细图解
》的解答。1.孕妇适合的运动图解2.适合孕晚期的运动图解3.孕晚期运动图解4.孕期怎么运动减肥1、第2孕期(12～28周)适合的运动分享（每周运动3次，每次至少15分钟）足跪姿准备，双手打开和肩同宽、双膝打开和髋部同宽（背部注意不要下陷或拱起）。
2、左手向前平举、右腿向后延伸，左脚趾用力点地，让身体维持稳定。
ps:(孕晚期运动姿势图)
3、左手和右脚同时收回，手肘和膝盖靠近（左手右脚做完，再换右手左脚）。
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