以下内容关于《
孕期女性宫寒如何调理 子宫调养必学
》的解答。1.女性宫寒调理方法2.女人宫寒吃什么中药调理最好3.女人宫寒怎么调理最有效4.女性宫寒原因是什么1、、改善体质有些女性天生体质较寒，肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
2、寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
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3、吃暖身的食物。
4、如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
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5、坚持快步走。
6、备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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7、运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
8、、注意饮食调理宫寒，要少吃生冷食物。
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9、在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。
10、即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。
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11、这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
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女性宫寒调理方法
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