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2.跳舞毯是项很好的有氧运动，并且运动量较大。
ps:(跳舞毯减肥效果怎么样)
3.使用跳舞毯可以消耗体内大量脂肪，长期使用可以达到消脂减肥的功效。
4.而且，跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，可以保证运动量。
ps:(跳舞毯每天跳半小时能减肥吗)
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