以下内容关于《
菜花怎么做最好吃
》的解答。1.菜花的营养价值与功效2.黄花菜有什么营养和功效3.菜花的营养成分4.第一，菜花怎么做最好吃1、每100克菜花中就相对地含有各种各样种类丰富的维生素和矿物质,适量膳食纤维和脂肪至少0.01克,以及蛋白质和碳水化合物至少2克。
2、菜花的维生素C含量是相较于十字花科其他蔬菜的第,西红柿的8倍,是大白菜的4倍,此外将蜂蜜倒入煮熟了的菜花中，可以治咳嗽，长期食用菜花可以减少癌症的发生的几率，也可以阻止血管之中胆固醇的氧化，清理血管。
ps:(菜花功效和药用价值)
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菜花的营养价值与功效
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