莲雾可以吃吗(莲雾的副作用)

以下内容关于《

莲雾中间芯能吃吗？莲雾中间絮状能吃吗

1、莲雾是带皮起吃的水果，而且吃莲雾的时候要连带皮起咬才清脆。

2、莲雾中间是可以吃的，但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

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3、建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。

4、另外，莲雾可剖半食用较方便，但整颗起吃才能充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才能越吃越甜。

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5、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂，含有较多的水分，因此有利尿、解热、宁心安神的作用。

6、小孩子消化不良，还可以用莲雾拌食盐起食用，有帮助消化的作用。

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7、大人吃也能生津止渴。

8、莲雾的宁心安神作用，因为莲雾中含有镁和钙，两者同作用可以放松肌肉和神经，让身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，可以帮助入睡。

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9、另外莲雾中含有的碳水化合物可以补充大脑所消耗的葡萄糖，缓解脑部因为葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等现象，达到镇静安神的作用。

10、莲雾营养价值虽高，但中医认为莲雾属性偏凉，建议体质偏寒者少量食用，尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的女性们，应注意食用量。

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11、同时，莲雾也具利尿作用，频尿者不宜多食。

12、另外若有胃溃疡者避免空腹食用。

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莲雾可以吃吗