以下内容关于《
运动前需要卸妆吗 7个运动保养注意事项
》的解答。1.车辆平时保养注意事项2.汽车保养要注意什么3.保养要注意什么4.运动前需要卸妆吗1、空腹运动是不是更有减肥效果？空腹没力气运动！吃「分饱」才有体力持续！空腹导致血糖低，可能造成晕眩，不容易拉长运动时间。
2、稍微吃分饱垫胃，要间隔30分钟再运动。
ps:(运动锻炼注意事项)
3、如果没时间先垫胃休息再运动，营养师也建议可以喝能迅速补充热量的果冻饮喔~为什么运动后皮肤变得好干，有时还会痒？运动前后「明治」保湿法包夹，锁住水分！很多人以为肌肤保湿只有运动后才做，但运动前先擦保湿产品，可以避免肌肤受冷气、紫外线的伤害而水分流失~运动后再加强水分的补充，才能维持肌肤水平衡状态喔！防晒在家里擦完就好了吧？反正下水应该晒不到？防晒的防水抗汗功能，要定时补擦才有效！即使选择标示有Waterproof抗汗、防水功能，也无法撑太久，防晒最好要1小时补擦次，或是上岸后下水前都要再补擦，才能有效防杜紫外线！流汗出油后感觉皮肤好脏，好像得去下角质才干净？运动排汗本身就是代谢功能了！皮肤科医生建议必免过度使用物理性去角质(EX:沐浴巾、磨砂膏)，运动本身就是种代谢，如果还是觉得自己角质层太肥厚，可以使用酸类产品温和代谢，才不会对表皮层造成太大刺激。
4、运动完好热！好想直接喝冰水可以吗？“低温”水既可降温又不伤身。
ps:(汽车保养过程中的注意事项)
5、根据最新研究指出运动完不需要特别规定喝水的温度，但毕竟对大部分体寒的女生来说，冰水还是不太好。
6、建议喝比平常「低温」点的水，因为身体处在运动完的高温，还是要调降回正常体温较好。
ps:(轿车平时需要注意的保养事项)
7、运动完可以先去吃个饭、逛逛街再回家洗澡吗？千万不行！运动后如果能够在淋浴间冲洗就不要拖到回家！让脏污黏在身上太久，可能会长汗斑和粉刺，真的要段时间后再冲洗身体的话，必须先用毛巾擦干汗水再离开。
总结：以上就是编辑：【走过必留痕迹】整理原创关于《
车辆平时保养注意事项
》优质内容解答希望能帮到您。