便秘吃蓝莓通便吗,蓝莓通便吗?

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蓝莓vc含量高吗 蓝莓通便吗

1、具有定润肠通便作用。

2、蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，生活中又被称作笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿等，味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、花青素等成分物质，其中纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，从而帮助加速体内毒素以及废物的排出，具有定日常通便的作用。

ps:(蓝莓能通便吗)

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