金枪鱼米饭沙拉(我想吃米饭和沙拉的英语)

以下内容关于《

早餐多吃玄米 轻轻松松做个窈窕丽人

1、材料：玄米饭2碗，玉米粒适量。

2、葱花半杯，醋2勺，酱油1茶匙，蒜末半茶匙，文鱼罐头70克。

ps:(沙拉紫米饭)

3、做法：将煮好的玄米饭放置冷却，同时用水焯下玉米粒。

4、然后将玉米粒、葱花和文鱼罐头充分混合后，加人醋、酱油、蒜末再搅拌下即可。

ps:(沙拉拌米饭)

5、此饭可供3人同时食用。

6、功效：顺肠通便，加速消除脂肪。

ps:(沙拉鸡米饭)

总结：以上就是编辑：【弥勒】整理原创关于《

金枪鱼米饭沙拉

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