以下内容关于《
1、在生活当中，补脑的食物非常多，像各种坚果类食物，谷类食物，比如常见的黑芝麻就对大脑的保健很好，还有些深海鱼蛋白质含量比较丰富的食物等，都可以帮助人体去补脑，像海带，南瓜，牛奶等都可以适当的去吃些，般来说，这些食物均匀地分布在餐，能够持续为身体供能。
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