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跳绳减肥法能瘦肚子吗
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2.根跳绳只需要几块钱而已，并且随时随地都能进行。
ps:(跳绳减肚子么)
3.虽然动作没有什么难度，但它却可以很好地消耗人体内的热量，从而达到减肥的目的。
4.在这里要提个观点，就是流传很普遍的必须要持续运动30分钟以上才能消耗人的脂肪。
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5.实际上并非如此，只要是运动就会消耗能量，即便仅仅是几分钟的跳绳，仅仅是利用了肌肉当中储存的糖元，在之后的时间里，身体也会自动去调用脂肪转化成糖元重新储存到肌肉当中，因此大家也完全可以用每天的碎片时间来锻炼减肥。
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跳绳可以减肚子上的赘肉吗
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