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1、给大家带来组睡前燃脂计划，九个动作，每个动作30次，休息30秒，极速燃烧身体多余脂肪，美腿、美臀、瘦腰，步到位，全身塑形的必备，睡前十分钟，整晚都在燃脂!躺地膝肘伏地挺身站立膝肘登山高膝后拉蹲伏跳跃7、开合跳8、高抬腿跳跃9、弓步膝。
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