以下内容关于《
唱歌治便秘什么原理 科学家证实唱歌11大功效
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2.歌唱使你身心愉悦，唱歌使你青春。
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3.好歌唱不停，唱出好心情。
4.把大声歌唱当成生活中最愉快、最舒心的事情吧！唱歌能增强人体的免疫功能美国加州大学研究发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。
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5.罗伯特贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示：「压力会影响人体的免疫系统。
6.而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。
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7.」唱歌能训练神经通路无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变好。
8.此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。
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9.业余唱歌爱好者的个人仪态也更好。
10.唱歌能释放荷尔蒙，增强感情研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出种名为催产素的荷尔蒙。
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11.刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时，大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增强人们之间的感情。
12.唱歌能健康减肥唱歌是项全身运动，可以用到全身肌肉，达到减肥的功效。
13.体重十公斤的人，唱歌时热能消耗率为分钟点零千卡，唱两小时可消耗两百十千卡（和气息深浅相关）。
14.唱首歌如跑百公尺，这对于想减肥，但又不喜欢运动的人来说，实在是大喜讯。
15.唱歌能增强呼吸功能唱歌和练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。
16.据统计，般成年男性的肺活量是千百毫升左右，成年女性的肺活量是两千百毫升左右，而歌唱家的肺活量通常在千毫升左右。
17.所以唱歌是种提高呼吸功能的好办法。
18.7、唱歌能起到抗衰老的功效唱歌能够释放有助于静心的荷尔蒙，身心投入演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，可以抗衰老、维护皮肤弹性、防止皮肤老化及改善更年期。
19.把歌唱当成生活中最愉快、最舒心的事情，歌唱就能使你身心愉悦、焕发青春。
20.8、大声歌唱可以改变个人的心境和精神面貌心理学家认为大声歌唱对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。
21.因此大声歌唱是种特殊的心理疗法。
22.9、歌唱有助于情感的通畅，让你忘却烦恼、舒缓情绪在全身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，心理达到相对平衡，还可调节情绪，把疲劳唱走。
23.情志调养是很难的，建议大家要多唱歌。
24.伤心、愤怒会使人体产生很多危害健康的物质，而唱歌恰恰能将这些物质排除，在歌唱的过程中，人的情绪也就慢慢地缓和了。
25.当你伤心或愤怒时，最好放声高歌。
26.10、唱歌对胃溃疡的治疗能起到辅助作用如果个人忧愁沮丧，这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多，胃黏膜长期被胃酸浸泡，就会形成溃疡。
27.而旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的溃疡面就会慢慢愈合，使胃功能恢复。
28.1唱歌是项有节奏的体内按摩唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的回圈按摩，是任何项运动都代替不了的。
29.唱偏低音的歌曲，可以使血压安定。
30.唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦。
31.而唱拉长音的歌曲可以消除压力，对身心健康有利。
32.大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。
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